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新疆补氧为什么能改善睡眠质量?

分类:公司新闻 发布时间:2020-08-06 1099次浏览

睡个好觉好像对我们来说越来越难了。晚上10点,手机依然放不下;明明很想睡、就是睡...

睡个好觉好像对我们来说越来越难了。

晚上10点,手机依然放不下;明明很想睡、就是睡不着;经常加班没法按时睡,工作压力大、神经一直紧绷......

生物钟慢慢被打乱,我们走在了一条越来越睡不着的路上,睡眠也变得越来越有障碍......

很多人其实很纳闷,为什么我睡了怎么感觉身体还是飘忽忽的?
第二天提不起精力工作、趴在工位就想睡觉?
周末白天也狠狠补觉了呀?这么就没让身体就恢复过来呢?

#睡眠障碍&关于睡眠的那些事#

失眠——入睡难、睡不着......

睡得浅——睡了没睡深,说梦话、打鼾,晚上醒过来......

睡不醒——早上起来晕乎乎的,就是起不来......

如果以上症状随意一条都有,很遗憾的告诉你:你有睡眠障碍。

#晚上几点睡算熬夜#

其实这个问题,每个人都有自己的看法,很多人会认为超过11点不睡觉就是熬夜,也有人会觉得即使我凌晨1-2点睡,只要睡够7-8个小时就可以了,和几点入睡没啥太大关系......

那么其实判定我们睡眠质量标准有两个:睡得够,睡得有规律。

根据这个逻辑去倒推,只要保持一个规律的作息时间,睡够7-8个小时就不算熬夜。

#睡个好觉&投资健康#

其实睡个好觉和一个我们身体之间存在着很多正相关的联系,比如睡好了、皮肤细腻、记忆力提升、做事专注、身体免疫能力增强、不容易生病......

这些其实大家都知道,也不多讲了,但是怎么才能睡个好觉?

睡个好觉真的很难吗?

确实不难,在所能查到的资料中以及市面上存在的助眠方式里,身体补氧或许是最为科学、也是不为人知的一种助眠方式了。

#补氧和深睡眠#

睡眠的过程其实是体内氧流动平衡的过程,白天工作,氧优先供应大脑;睡觉时,氧优先供应身体,特别是那些缺氧的器官组织。深睡眠可以让器官组织获得充足的氧,体内细胞的活性也因为及时补充氧得到进一步增强,从而使得器官组织的新陈代谢加速......

这是一个良性循环。同样的,身体补氧同样可以促进深睡眠。一个很简单的例子,我们在有氧运动后(运动强度、运动时间合适的情况下)当天晚上总能沉沉睡去、不易醒来,第二天起来也觉得身体轻盈、精力十足。其实这不仅是运动带来的睡眠魔力,更是身体补氧的魔力。人体运动所需要的氧量,随运动强度的增加而增加。人体在运动情况下,通过神经调节和体液调节,一方面扩张肌肉内的血管,一方面加强心脏的活动,使心脏在单位时间内射出更多的血液,从而使更多的血液更快地流到运动着的肌肉中,使肌肉得到充分的氧。

血与氧之间的精密联动,带来久违的深睡眠。

睡不好?没事,补补氧呗

  振衍健康微压富氧的环境,能够使人肌体溶解氧的能力比常压下高出5~9倍,肌体血氧含量的提高,能够恢复细胞活力、快速消除疲劳、提高肌体抵抗力、调节新陈代谢、改善亚健康状态,进而对提高工作效率、改善睡眠质量、预防老年病、美容养颜均有明显的作用。

  植物芳香的吸入,运用天然植物精华,透过呼吸系统以及皮肤的吸收,传递到神经系统、荷尔蒙系统、血液系统、免疫系统,帮助人体身心纾解、调理新陈代谢,达到促进身体健康、心理愉悦的功能。


  优美悦耳的音乐会改善和消除人们的焦虑、紧张、忧郁、烦躁的心理情绪,使人心情舒畅。置身于不同的音乐环境,会使人们得到不同的音乐享受。


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