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新疆你知道自己缺氧了吗?

分类:公司新闻 发布时间:2020-04-04 2822次浏览

振衍健康为你是否缺氧小调查!1、长期在空调房间里生活和工作;(2分)2、寒冷季节...

振衍健康为你是否缺氧小调查!


1、长期在空调房间里生活和工作;(2分)

2、寒冷季节长期在通风不畅的房间里生活和工作;(2分)

3、室内有空调、电脑、打印机、复印机、冰箱、传真机等电器设备;(2 分)

4、时常觉得乏力、疲劳、即使没有太耗费体力;(3分)


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你知道自己缺氧了吗?

5、食欲不振;(1分)


6、头痛, 记忆力减退, 好忘事;(2 分)


7、你的年龄在35岁以上;(2分)


8、不经常运动, 每周运动时间少于4小时;(1分)


9、你是脑力劳动者;(1分)


10、你从事较强的体力劳动;(1分)


11、精神压力比较大;(1分)


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你知道自己缺氧了吗?


12、份反应迟钝, 注意力不集中, 思维不敏捷;(2分)


13、爬楼梯时, 经常气喘吁吁, 甚至胸闷、憋气;(2分)


14、头昏昏沉沉的;(2 分)


15、有心、肺疾患;(3分)


将以上选项分值相加, 如果总分在7分以上, 那么你很可能已经被缺氧纠缠上了, 而自己却还蒙在鼓里!


解读缺氧


一个人如果处在缺少氧气的环境中, 或者虽然环境中不缺氧, 但由于自身的生理、病理原因,不能吸足够的氧气, 人体就会发生机能、代谢和形态上的变化,甚至引发疾病。对于有基础疾病的人, 则有可能是加重病情的诱因。


你知道自己缺氧了吗?


以上的选择评分可以提供给您感性上的认识和粗略的估计, 若想进一步判断自己缺氧的程度和自己的身体状态, 可以到医院查一查以下5个指标:氧分压、血氧含量、动一静脉血氧含量差、血氧饱和度、氧曲线。


缺氧面面观


环境性缺氧


你知道自己缺氧了吗?


如果处于一个氧含量低于18%的环境中, 身体各部分的组织细胞就会由于供氧不足出现一系列变化, 表现出相应的缺氧症状。


案例盘点:空调房间,高原, 高空,密闭房间,房间电器过多。


处方:


1、开窗通风


2、适当补充氧气, 如有选择地吸氧。


生理性缺氧


你知道自己缺氧了吗?


人体组织器官生理性老化导致供氧不足, 是诱发急性脑血管疾病(中风)和冠心病的原因之一。


案例盘点:中老年人, 脑力劳动者(学生, 知识分子等等), 运动员, 体力劳动者, 精神压力比较大的人。


处方:


1、定期参加体检, 遵医嘱。


2、增强体质, 适当锻炼, 劳逸结合。


3、开窗通风, 补充氧气,也可有选择地吸氧。


病理性缺氧


你知道自己缺氧了吗?


呼吸系统、循环系统或其他部位发生比较严重的疾病, 或者发生急症时, 身体对氧气的消耗增加, 而氧气的供应却减少, 形成恶性循环。


案例盘点:中老年人, 心肺疾患, 婴幼儿, 有炎症、发烧、抽搐、发抖等现象出现的时候。


处方:


1、疾病发作时应立即送医院, 请医生作详细诊治。


2、疾病缓解期, 遵医嘱服用药物, 必要时予以氧疗。


3、多开窗通风, 呼吸新鲜空气, 锻炼身体。


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